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食材

2019.11.30 04:00

今日のアーユルヴェーダのお弁当

しっかりとした水菜も今が旬のお野菜。レッドケール、カブの葉。ビタミンCやミネラルも豊富で、風邪をひきにくくしてくれます。

2019.02.21 00:00

喜び米の生産者さまからのお言葉

今食べているお米は大分県の自然栽培ササシグレです。ササシグレはササニシキの先祖にあたるお米で、旨味があり今は生産している農家さんが少ないそうです。今回私は初めて食べました。いつも玄米を買って実家で1ヶ月食べる分だけ胚芽米や五分つき米にしています。お米は精米後酸化するので、特に栄養...

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