パンチャカルマ〜下剤の日〜9日目

ギー服用が終わって次の日は下剤の日になりました。

virechanamといいます。


朝ご飯の代わりに下剤を飲みます。
ホットウォーターをコップに1,2杯飲みます。

そして、その後2時間後くらいに部屋にライスウォーターが運ばれてくるので、それを少しずつ飲み続けます。
温かいお米の甘い香りのするものです。
私はとても好きでした。
私の場合は、その後1時間後くらいからトイレラッシュが始まりました。
計5回、約1時時間続きました。
その後腹痛も止まり、ランチの為に食堂へ。
お粥とムングマメでした。
スパイスはほとんど感じられない優しい味わい。


Prakasa / プラカーシャ

アーユルヴェーダのお料理教室。訪問型お料理教室やリトリートシェフのお仕事を承ります。halepule公認シェフトレーニング修了。halepule全米ヨガアライアンス修了。ホリスティックに心と体を整えるお手伝い。