2018.12.30 15:00後処置2ヶ月の今〜身体とメンタルの変化〜パンチャカルマ後、後処置のパシュチャート・カルマの時期が2ヶ月過ぎました。3ヶ月間はサンサルジャナ（食餌法）とラサーヤナ（強壮延命薬）をとり、シャマナ（鎮静療法）でドーシャを乱さない日常生活を心がけます。アーユルヴェーダのラサーヤナ薬はパンチャカルマ後に通路を開放した後に摂取する...